
Przygotowanie do nowego stylu życia cz. 4 – Motywacja
To już postanowione - zmieniasz swój styl życia na zdrowszy. Przygotowujesz plan działania: odpowiednio zbilansowaną dietę, harmonogram...

Przygotowanie do nowego stylu życia cz. 3 – Kondycja
Nim rozpoczniesz regularne treningi warto wykonać prosty test sprawności fizycznej autorstwa dra Krzysztofa Zuchory z Akademii Wychowania...

Sportowa promocja w Lidlu 03 - 07.04
Od dziś do soboty Lidl oferuje sprzęt i odzież sportową firmy Crivit oraz Crivit PRO, która pomoże łasuchom wrócić do formy po zimowej i...

5 obiadowych przepisów na Wielkanoc od Ewy Chodakowskiej
Świąteczny czas zawsze wystawia naszą silna wolę na pokusę. Nie oznacza to jednak, że musimy obejść się smakiem i odejść od Wielkanocnego...

Przygotowanie do nowego stylu życia – cz.2 Pomiary
Dla niektórych osób dodatkową motywacją mogą okazać się zmniejszające się cyferki. Dlaczego? Ponieważ żyjemy w świecie przepełnionym...

Przygotowanie do nowego stylu życia - cz.1 Zdrowie
„Nowy Rok - Nowa ja” - znasz to? Wbrew wszelkim dysputom, zarówno „fit-wariatek” jak i amatorów, Nowy Rok to świetny czas na zmianę...









